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懷孕睡覺腳痠怎麼辦?4個方法讓媽咪一夜好眠 - 奇妮

透過睡前的簡單按摩，可以舒緩懷孕睡覺腳痠的狀況。按摩主要是為了疏通小腿部的淋巴，促進小腿循環代謝，使肌肉正常收縮，因此只需要使用手指輕按、輕 ...

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