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放鬆腿部肌肉的救星滾筒按摩擺脫壯壯腿和痠痛 - World Gym Blog

舒緩肌肉疼痛. 因為劇烈運動讓肌產生的酸痛感，可以透過放鬆筋膜來舒展肌肉纖維；另外，滾筒按摩也有減緩肌肉疲勞的作用。 · 改善淋巴循環 淋巴的分布範圍 ...

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