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腳踝老是卡卡、鬆鬆的？3招終結腳踝不適，但有這異樣快就醫

其中前下脛腓韌帶是我們認為跑友們一定一定一定要認識的一條韌帶，因為它與腳踝的穩定度相當有關係，如果受傷或是鬆弛了，可能就會進一步造成腳踝不穩定或是習慣性扭傷的 ...

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