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「醫生，受傷後是不是要多休息？ 」 談休息的迷思 - 生昇診所

她因為被懷疑韌帶撕裂腳踝被用副木固定了三個禮拜，最近才剛拿下來。 ... 過度的冰敷和休息反而會影響組織正常的修復，同時許多會抗發炎的藥物也會 ...

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