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扭傷要冰敷還是熱敷？醫：4成易再度扭傷，兩週沒好速就醫！

但也不宜過久，避免抑制發炎情況，發炎是一種身體自我修復的機制， ... 提醒民眾，如遇扭傷應留意傷勢，盡早檢查排除骨折及確認韌帶受傷部位，一般的 ...

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