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腳踝無法消腫
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腳扭傷了,有什麼辦法消腫? - 頭條資訊
腳扭傷要怎麼消腫? · 1、R即Rest,發生扭傷後應儘量休息,不可立即走動,減少傷口負重,以免加重腫脹。 · 2、I即Ice,冰敷,發生扭傷後可用冰袋、冰塊進行 ...
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