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91年8月第6期 - 國軍高雄總醫院-院刊內容

熱敷：冰敷加壓持續二至三天，腫不再增加，轉為熱敷。 7. ... 等張運動: 用腳踝的力量對抗外加橡皮圈阻力，是一種肌力訓練(圖一)。 ... 目的在消腫及關節活動度維持。

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