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腳踝扭傷難全好，PRP修復韌帶強化腳踝，不易再度扭傷

腳踝 扭傷會造成踝關節周圍韌帶損傷，只要韌帶沒有全斷，建議在扭傷急性期即接受 ... 冰敷的時間為十至十五分鐘，休息一段時間再重覆進行，可發揮消炎、消腫、止痛的 ...

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