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扭傷腳踝不需冰敷？急性運動傷害必知的簡易處理與復健方法

最常見的運動傷害不外乎是身體撞傷、腳踝扭傷，不慎受傷了要怎麼辦？腳踝扭傷可以冰敷嗎？強健身體健康的同時，也要保護自己，避免運動傷害永遠跟著你 ...

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