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腳踝扭傷的治療與保健 - 中亞健康網

治則活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛。 · 主要手法對於新的踝關節扭傷，宜按揉與推小腿肌肉緊繃處，以及拔伸踝關節（力道輕微）。 · 針刺穴道陽陵泉、陰陵泉、足三里、丘墟、承 ...

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