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腳踏車運動好處
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騎腳踏車居然能預防大腦老化?有益身體健康5大好處
騎腳踏車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳、跑步相同,只需要每天20分鐘以上的踩踏動作,就能增強心肺功能、促進血液循環,減少心臟疾病罹患率。 3.
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