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「腳踏車變速器價格」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

腳跟著地很重要！調正走路姿勢5步驟. 1腹肌稍微使力，收小腹，左右肩胛骨自然收攏，挺胸，腰背不要蜷曲或前挺，然後重心平均分布在左右兩腳，以整個腳底板確實站好。

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