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單車運動傷害篇-2 - Joinsanf Int'l Development Co.

2: 坐墊過高：踩踏時骨盆左右晃動，影響腰椎第四五節穩定度，造成腰痛。 3: 柔軟度不佳:柔軟度不佳，腰受力更大 ... 適當的腳踏車調整可以減輕疼痛和肌肉緊繃的發生。

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