你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/342475758

如何使用脚蹬拉力器锻炼？ - 知乎专栏

· 收缩肩胛骨把大臂提起，并且曲臂将弹力绳拉到小腹位置。 动作7、背部飞鸟 搭配门扣，锻炼肩部肌肉，穿衣更有型 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腳踏拉力繩用法」的人也找了：

  1. 腳踏拉力器有用嗎ptt
    2.
  2. 腳踏拉力器心得
    3.
  3. 拉力繩使用動作教學
    4.
  4. 腳踏拉力器減肥
    5.
  5. 腳踏拉力器dcard
    6.
  6. 拉力繩 動作
    7.
  7. 8字拉力繩 使用 動作 教學
    8.
  8. 拉力器教學
    9.