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「腳跟痛」的元兇是發炎！推薦5招助緩解｜每日健康Health

「腳跟痛」的元兇是發炎！推薦5招助 ... 哪裡長骨刺就哪裡疼，似乎骨刺就是疼痛之源。 ... 前腳掌踩在台階邊緣，患側腳後跟緩緩向下落，直至感到腳底和跟腱牽拉感。

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