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腳後跟走路巧瘦身@ Vicky瑜珈舒活居 - 隨意窩

而且這種運動又有益健康，在這時間內也可以放一段進行曲或恰恰的音樂，來加強走路的速度，又可以增加樂趣，就算多做一點也不覺得累。這種運動的好處是，用後腳跟走路可以提 ...

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