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經常後腳跟痛？每天這樣做，還可改善足底筋膜炎｜健康2.0

經常後腳跟痛？每天這樣做，還可改善足底筋膜. 示意圖／TVBS. 利用時間拉腳跟腱. 為了強化支撐全身關鍵重量的跟腱肌力與健康，雖然赤腳或是爬山機會不 ...

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