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腳是人體第二心臟！每天花5分鐘動動腳趾...不怕退化、跌倒

日本健走專家多川久美子便指出，腿肚肌肉有如幫浦般伸縮的運動，能協助血液輸送至全身各處，常走路可以促進身心健康。然而，如果腳部骨折、受傷該怎麼辦呢 ...

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