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睡覺不關燈小心變胖？研究：燈光影響睡眠慢性病纏身

首先，夜間光線可能會透過影響生理時鐘，導致健康惡化，因為除了睡眠外，正常的晝夜節律對於預防疾病來說很重要；其次，光線是一種強大的褪黑激素抑製劑， ...

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