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用腳趾在空中寫字這個動作對腳踝的好處醫師這樣說 - 良醫健康網

... 研究發現，輕柔的運動能幫助維持節活動，因此可以嘗試利用腳趾在空中寫字的方式，盡量維持關節的正常活動度，最後，則是透過壓迫性的包紮、抬高患 ...

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