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World Gym Taiwan on Instagram: "奇怪a，真的太忙沒時間運動 ...

➁相撲硬舉訓練肌群：臀大肌、腿後腱肌群、內收肌群、股四頭肌站距較寬，腳呈外八，膝蓋務必對齊腳尖方向，不外開不內扣，相撲硬舉行程較短，配上整體 ...

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