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兩招解決深蹲膝蓋內夾- Hypercore Fitness 超核心健身中心

膝蓋內夾又叫做膝外翻，指的是我們在做很多動作，像是深蹲、分腿蹲、跳躍， ... 髕骨對齊第二第三 腳趾 ，或是重複性地讓膝蓋往 內扣 ，就會容易導致膝蓋 ...

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