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小紅書爆紅「膝蓋側凸」6個矯正腿型動作 - Cosmopolitan

若腿部肌力失衡，會導致後天髖關節內旋，再加上沒有運動習慣，在日常行走、站立時會造成膝盖内扣，長期為改善，就會容易演變成X型腿。

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