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每天走步两小时，腿，脚脖子疼是怎么回事 - 百度知道

可以减少运动量或者休息几天，酸痛感就会消失。 一般来说每天快走一万步的运动量就可以达到健身强体的目的，每天走2小时对关节可能会造成损伤。所以运动量还是要因人而 ...

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