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你有没有发现，你的脚踝奇怪地肿起来！告诉你8个原因

附加动作:当你站起来的时候，花点时间做一下提踵，这样可以激活小腿部肌肉，帮助你的四肢处理液体。 你的脚踝肿了，因为你一直在锻炼. 跑步者经常抱怨肿胀 ...

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