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為何老人和女性易水腫，如何消除（腳腫3/3）（醫生分析）

1、泡腳消腫。泡腳是消腫的最常見的辦法，每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳，促進足部血液循環。 · 2、抬腿消腫。一定要讓腳高於心臟才有用，若能配合移動腳踝 ...

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