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腳背腫痛怎麼辦？ - 康健雜誌

2014年7月1日 — 急性期過後，你自己可以開始熱敷或做冷熱交替浴。後者的做法是將足部浸泡於熱水（約攝氏38～44度）4分鐘，接著浸泡冷水（約攝氏10～18度）1分鐘，重複數次 ...

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