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硬舉Deadlift四種常見錯誤|練好和受傷只有一線之隔 - 伊格運動
常見錯誤『動作過程中圓背』下背痛產生原因; 3.起槓位置和完成位置 重點提示; 4.手抓槓三種方法. 硬舉Deadlift是人類可以舉起最大重量的動作,正確的硬舉姿勢將能夠 ...
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