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了解足底筋膜炎五大成因六招伸展動作讓你搞定疼痛

學會預防足底筋膜炎的六種伸展動作3.理解足底筋 ... 腳趾往下彎曲讓足弓上升，然後將重心移到腳的外側。 ... 美國團隊帶你練，60分鐘治好你的下背痛！

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