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跑后脚背痛，原因何在？-体育频道 - 手机搜狐网

从解剖构造上来看，大多数跑友反应脚背痛的位置在第三、四趾间的脚被中央。 ... 可以训练足底核心肌力，利用缩脚板、脚趾猜拳和伸展底底筋膜的运动，每日3次，每次20 ...

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