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痛到走路都有困難！WaCare免費線上課教你改善足底筋膜炎

2021年8月15日 — 起床後腳踏在地上，腳底特別疼痛，恐得足底筋膜炎。 ○有人痛在腳的大拇趾上，有人痛在腳背。 ○多練習放鬆足弓和過於緊繃的小腿肌肉。

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