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人老腳先衰！氣功「健走功」養氣回春，5要領強腿力不傷膝蓋

健走時肢體運用的重點是雙腳，因此，健走功的關鍵即在改良雙腳走路的方法；健走另一重點是雙手的擺動， ... 雙腳向前平行，腳趾略施力氣抓地。 ... 簡體版 繁體版.

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