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最有效的懶人運動：超慢跑在家追劇也能減肥 - 天下雜誌

此外，因為超慢跑需要比較高頻率的彎曲髖關節讓腳離地，也有人因為反覆 ... 如果遇到各種關節急性發炎、足底筋膜急性發炎期間，應盡量以低衝擊運動為 ...

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