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瘋媽祖腳痛！你泡熱水、狂貼布？物理治療師 - 健康2.0

緩解症狀除了拉筋伸展之外，最重要的其實就是休息。倘若已經有疼痛的症狀甚至是疼痛加劇，建議坐下或躺下休息至少20到30分鐘以上，如此才能讓肌肉暫時 ...

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