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骨科大夫| 脚底板的痛，你不懂！试试这3个动作缓解90%的足跟痛

足底筋膜就像一个减震的弓弦，给予长足弓支持，当我们的脚着地的时候，会拉伸足底筋膜，如果拉伸的张力或压力太大，就会在筋膜上产生小的撕裂。 疼痛 ...

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