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腳底板裂痛！快做放鬆筋膜練習，遠離足底筋膜炎又能消水腫

你常覺得腳底板不舒服嗎？路多走一點、站得久一點，就開始感覺到腳底疼痛？嚴重點，可能早上起床，腳一落地，就從腳跟痛到腳掌，感覺要裂掉了～ !

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