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產後1個月別亂吃！坐月子5大飲食禁忌，吃錯這些食物會後悔！

海鮮有助生乳，此外，豬腳花生、青木瓜排骨、酪梨、黑白木耳也具有生乳效果。但若是剖腹產的媽咪，最好等傷口長好再吃蝦及帶殼海鮮。 退奶要 ...

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