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跑者的榮譽勳章－黑指甲防範與保養之道《關於訓練我想說的是 ...

《runners rules》的作者馬克·里米(Mark Remy)寫到一句話「黑指甲是跑者的 ... 到修剪、磨平腳指甲這麼一個簡單的動作，也可以預防腳趾起水泡或變黑。

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