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懷孕期腳抽筋～4方法舒緩與7招預防 - Hello醫師

如何舒緩腳抽筋的情形呢？ · 立刻伸直您的腿，將腳趾朝著小腿方向反折，這樣做可以幫助小腿肌肉拉直。不要嘗試順著伸展您的腳趾，這樣反而會造成反效果，讓肌肉收縮及抽筋更 ...

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