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抽筋怎麼辦？抽筋原因有5種，用3招急救快速舒緩！ - 健康010

最快的方法就是坐下來將腳與膝蓋打直，並用手扶著腳趾頭，輕輕往胸口向內扳，讓小腿肌肉拉長放鬆，即可讓小腿抽筋舒緩。 大腿抽筋的話，怎麼做才能恢復 ...

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