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游泳時腳抽筋了怎麼辦？快來學幾招 - 乐享健康

②對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。 ③若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用 ...

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