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腳趾頭抽筋怎麼辦腳趾抽筋按哪裡最有效 - 養生百科館

腳趾抽筋也和腿部肌肉過度疲勞有關，平常在大量運動之後或者是游泳之前，可以先用手用力按摩小腿肚、小腿側面的肌肉，然後用手指關節按壓腳底，放鬆腿部 ...

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