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腳踝扭傷怎麼辦？醫師教你2個方法好得快

腳踝扭傷 ，這樣處理好得快 · 1. 保固患處（protection）； · 2. 休息，避免使用患處（rest）； · 3. 冰敷消炎、消腫、止痛（ ice）； · 4. 壓迫包紮患處（ ...

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