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腳扭傷緊急處理
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扭傷腳踝不需冰敷?急性運動傷害必知的簡易處理與復健方法
扭傷 或撞傷急性期的"PEACE"做法,分別是: ... 「保護」就是受傷後三天內,要保護好傷處,休息或輕度的動作,不要發生二度受傷。雖然休息是好的,但也不要 ...
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