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扭傷、拉傷、坐股神經痛的護理

西方有諺語：「one sprain, always sprain」扭傷一次一輩子扭傷。 ... 因此傷患部的化瘀行血很重要，這時候可以精油按摩護理，徹底治療及加強腳踝肌肉 ...

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