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【衛健委科普】崴腳了怎麼辦？ - 新浪新聞

減少毛細血管的擴張出血，減輕踝關節局部腫脹和疼痛，在沒有冰的情況下，我們可以用冰棍代替，來冰敷踝關節患處。 2、制動：如果發生崴腳，要及時去醫院 ...

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