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啟動身體的抗老系統: 從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活

... 任何人從小就要注意全身的儀態,從腳底足弓、腳踝、膝蓋、髖關節、骨盆、腰椎、胸椎、頸椎,都要定期檢查是否處在正確的位置,若有錯位或痠痛,就要懂得適當熱敷按摩, ...

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