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睡前用15分鐘的時間來舒緩緊繃的身體，這8個腳底按摩的好處 ...

適度按摩有助準媽媽將積存腿部的水分循環，減輕水腫現象。但是前三個月最好不要做腳底按摩，因為刺激腳底某些穴位容易導致流產。 4、改善睡眠品質.

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