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真的很全很實用！人體各部位英文名稱總結 - 每日頭條

小腿：如圖雙手撐牆，保持後腳跟著地，把腿繃直，體會小腿被拉伸的感覺，保持20秒。換一條腿重複。大腿—前側—四頭肌：一手扶牆單腳站立，另一隻手抓住腳腕 ...

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