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膝蓋後筋緊 - Krifc

12/9/2013 · 請你正坐椅子上雙腳伸直雙腳看後腳跟比一比，會發現筋很緊痠的腳 ... 如果後側肌群過緊，膝蓋伸直會變困難，關節軟骨壓力也會增加，就容易造成膝蓋疼痛。

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